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市口腔医院为职工免费开设天使瑜伽班
发布时间:2015.11.26    新闻来源:镇江市口腔医院   浏览次数:5971

   2015年10月中旬,市口腔医院工会在八楼会议室正式开放瑜伽班,此次瑜伽班是继去年以来第二届开班,瑜伽班每周二开课一节,时间为下午5:00到6:00,目前已有二十余人参加。

  针对医院女职工比较多,工作压力大,特别是腰椎间盘突出、颈椎病的人群较多的特点,工会为女职工免费开设了瑜伽班,女职工本着自愿的原则,根据自身实际情况,利用业余时间练习瑜伽,使身体和心灵得以放松。

  优美柔和的瑜伽音乐在会议大厅里回荡,女职工在任老师的指导下,开始了瑜伽动作,平静心情、腹式呼吸、规范动作。参加瑜伽班的女职工认为,尽管大家初学比较吃力,动作不太规范,身体略许僵硬,但练习瑜伽的感觉非常好,特别是一天紧张工作后,瑜伽可以让人心境进入平静状态。
 

 
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