口腔健康的标准是：牙齿清洁，无龋洞、疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。有统计数据显示，我国达到口腔健康标准的人口不足1%。生活中，转变口腔卫生观念，加强口腔保健，定期进行口腔检查，出现问题及时治疗，才能尽可能达到口腔健康标准。
平时，人们可以从以下几点自查口腔健康状况：看刷牙时刷毛是否会沾染血迹，咀嚼食物过程中食物是否会沾染血迹，以此可以判断是否患有牙龈炎;照镜子看牙龈，如果红肿伴出血，可能存在牙龈炎;如果牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可能已发展到牙周炎;口腔有较大的口气或口臭，可能有牙周炎;对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；有牙痛，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎；对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失和矿化。
如果出现1—3个上述症状，说明口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时诊治，以防口腔问题进一步恶化;如果出现3—6个症状，说明口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗;如果出现7个以上症状，说明口腔已经处于非常不健康的状态，需要马上进行有效治疗。
牙结石是非常常见的口腔问题，照镜子时，如果发现牙根、牙缝、牙背有一层黄棕色或黑色的物质，平时偶尔牙龈出血，多数就是牙结石和菌斑，开始只是一块因清洁不到位而泛黄的软垢，时间长了就会形成牙结石与菌斑，并且会形成病理性加深的龈沟和病变根面，这些是导致牙周病的两大病因。而牙周病可造成最严重的结果就是牙龈萎缩、牙齿松动脱落，甚至牙槽骨流失。
针对牙结石与菌斑这些口腔问题，需要做牙周洁治术、龈下刮治术、根面平整术，较严重的患者还需进行其他手术治疗。
